「買衣服時,腰圍剛好腿卻太緊」、「明明腿長一般,視覺比例卻顯矮」、「腿部出汗總是難受,卻不敢穿露腿短褲」,許多諮詢腿部抽脂的患者都有著相同的心聲,那麼腿部抽脂有沒有副作用、恢復期會不會很久呢?讓萊茵診所告訴你,一篇搞懂腿部抽脂、安心迎來美長腿!
怎麼瘦腿最快?先看是哪一型大腿粗!
在瘦大腿好難的文章中,我們把「大腿粗」分為3種型態,分別是「肌肉型大腿粗」、「脂肪型大腿粗」以及「水腫型大腿粗」,以下就簡單複習一下吧:
• 肌肉型大腿粗:
由於運動強度的降低,導致肌肉量(身體代謝力)下降,若是沒有適時調整飲食習慣,多餘的脂肪量就容易堆積在大腿處。(由於肌肉無法轉換成脂肪,導致大腿圍=肌肉+脂肪)
• 脂肪型大腿粗:
與體重、脂肪量有著高度相關。在觸感上,脂肪型大腿粗偏軟(與贅肉相同),若是未積極改善,大腿容易產生橘皮問題(延伸閱讀:改善橘皮懶人包)。
• 水腫型大腿粗:
與患者體內的下肢血液循環有關(與生活作息、久坐、腿部運動量、懷孕、藥物等因素有關),觸感上缺乏彈性(但又沒有肌肉這麼硬),常伴隨著痠痛感。
抽脂改善「脂肪型」大腿粗
效果作用時間:約1-2個月(實際療效及維持度,會因個案體質、年齡、生活習慣而有所差異)
抽脂手術(恢復期短)可將脂肪細胞給打散(乳糜化),再透過負壓原理將深層脂肪吸出體外(人體也可快速代謝),根本性的改善大腿粗(術前務必與專業醫師進行完整諮詢,依照個案條件給予適合的療程建議),輕鬆改善脂肪問題。
抽脂瘦大腿,恢復期會不會很長?
許多人在PTT上詢問,抽脂瘦大腿後,會不會造成生活上的不便?會不會需要很漫長的恢復期?除了體質以外,抽脂方式也是決定術後恢復期的關鍵
抽脂手術 | 飆塑 動力抽脂 |
水刀 抽脂 |
雷射 溶脂 |
超音波 溶脂 |
---|---|---|---|---|
抽脂原理 | 震散脂肪 | 水柱剝離 | 雷射光能 | 超音波震碎 |
抽脂範圍 | 大面積 | 小面積 | 中面積 | |
麻醉 | 全身 | 局部 | 全身 | |
脂肪量大 | 單次可抽取 | 需多次 | ||
皮膚 | 平整 | 普通 | 緊實 | |
抽脂傷口 | 0.5公分 | 0.3公分 | 0.5公分 | |
抽脂修復 | 1-2週 | 1個月 | 3個月 | 1個月 |
皮膚緊緻 | 可以 | 無法 | 可以 |
瘦大腿常見問題-PTT
「[閒聊] 有人成功腿粗變腿細嗎?」、「[討論] 有人成功減去大腿內側的肉嗎?」、「[問題] 怎麼動才有更勻稱的腿」
從PTT的提問,就可以看出其實大家對於瘦大腿這件事還是有許多的問題。那麼運動瘦腿和抽脂手術,哪個適合我呢?以下就幫大家做個簡單的比較表:
瘦大腿方法 | 運動瘦腿 | 抽脂瘦腿 |
瘦大腿時間 | 1個月以上 | 當下效果明顯 |
瘦大腿效果 | 效果有限 | 可調整幅度較大 |
瘦大腿優點 | 金錢成本低 | 效果立即快速 |
瘦大腿缺點 | 需持之以恆、受先天條件約束 | 金錢費用較高,術後需休息1週 |
一個月瘦腿,有可能嗎?
若是希望在短時間內瘦腿,抽脂手術是目前最佳的選擇,除了可以針對深層脂肪進行破壞,也可以透過將脂肪吸出體外,達到直接瘦腿的效果,且單次效果即相當明顯。
腿部抽脂副作用?看懂抽脂風險!
與所有醫療行為相同,抽脂手術也同樣存在術後的風險,其中最常見的術後副作用包括:
1. 皮膚表面凹凸不平
與「醫師技術」和「單次抽脂量」有關,亦可同步搭配拉提療程,改善表皮凹凸不平的症狀。
2. 抽脂術後血腫與瘀青
由於抽脂手術屬於侵入式手術,輕微血腫與瘀青屬正常,多於術後一週內獲明顯改善。
腿部抽脂恢復期
• 大範圍抽脂:建議休息2-3天
• 小範圍抽脂:不受影響(可立即上班)
注意:抽脂手術後1週內應避免提舉重物;並且建議於抽脂手術後1個月後再恢復運動習慣(跑步、游泳、跳舞等)。
抽脂費用怎麼算
抽脂手術費用是依照抽脂部位面積而定,一般來說一區費用為50,000,若以大腿環抽為例,屬於4區,故費用約落在200,000元
抽脂瘦腿費用
抽脂部位 | 抽脂費用 |
腹部 | 150,000-200,000 |
腰部 | |
手臂 | 50,000-200,000 |
大腿 | |
下巴 | 30,000-50,000 |
(以上內容僅供參考,實際費用仍需由專業醫師依個案進行評估)
高雄抽脂推薦-抽脂瘦腿過程(抽脂瘦腿採局部麻醉)
• 抽脂瘦腿前:
預約 → 專業醫師親自諮詢 → 預約抽脂瘦腿時間 → 審閱抽脂瘦腿同意書 → 抽脂瘦腿前檢查
• 抽脂瘦腿當日:
報到與繳費 → 簽訂抽脂同意書 → 醫師抽脂術前溝通並畫記 → 更換專屬手術服 → 前往抽脂瘦腿室
⇒ 抽脂瘦腿時間:約3-4小時(需視個案為主)
• 抽脂瘦腿後:
於抽脂術後恢復室休息 → 抽脂瘦腿後衛教 → 預約抽脂術後復診 → 返家靜養
⇒ 若是選擇全身麻醉,應找親友陪同,術後約需休息2-3小時
⇒ 抽脂瘦腿後回診時間:隔天、術後7天、1個月、3個月、6個月
⇒ 抽脂瘦腿後:建議休息2-3天
抽脂手術-注意事項
♦ 抽脂手術瘦腿/腰/腹-注意事項
【抽脂手術瘦腿/腰/腹|術前2週】
• 抽脂手術前,避免含阿斯匹靈藥物;
• 抽脂手術前,不食用抗凝血藥食物。
【抽脂手術瘦腿/腰/腹|療程當天】
• 抽脂手術後,不宜自行駕車
(建議由親友陪同/或搭乘大眾交通工具)
【抽脂手術瘦腿/腰/腹|術後3天】
• 抽脂手術後,避免久站/走動頻率
• 抽脂手術後,不過度出力(放輕動作)
• 抽脂手術後,擦澡盥洗(傷口需乾燥)
冰敷15分/次|間隔15-20分|4-6次/天
【抽脂手術瘦腿/腰/腹|術後第4天】
• 抽脂手術後,嘗試淋浴(傷口需乾燥)
• 抽脂手術後,視情況溫熱敷、減少出血
• 熱敷20分/次|需間隔40分|4-6次/天
※若毛巾溫度下降,需即時更換。
【抽脂手術瘦腿/腰/腹|術後第2週】
• 抽脂手術後,嘗試泡澡(傷口需乾燥)
• 抽脂手術後,可開始按摩抽脂瘀青處
【抽脂手術瘦腿/腰/腹|術後2-4週】
• 抽脂手術後,可逐步進行輕度有氧運動
(如快走/慢跑/騎自行車/有氧舞蹈等)
• 抽脂手術後,可開始按摩抽脂瘀青處
【抽脂手術瘦腿/腰/腹|後1-3個月】
• 抽脂手術後,控制體重(防脂肪堆積)
• 抽脂手術後,可穿塑身衣(腫脹期短)
• 抽脂手術後,逐步進行中重度訓練運動
• 抽脂手術後,補充有利傷口修復的元素
(如膠原蛋白/維生素/蛋白質等)
• 抽脂手術後,避免含阿斯匹靈藥物;
• 抽脂手術後,不食用抗凝血藥食物;
(如杏仁|生薑|大蒜等食物)
• 抽脂手術後,不吃辛辣含酒精食物